Avec les contraintes sanitaires actuelles, il est important de trouver des alternatives aux activités sportives et récréatives impliquant du contact physique. Heureusement, il existe de nombreux jeux sans contact qui permettent tout de même de se divertir et d’améliorer sa condition physique. Voici une liste d’idées à essayer !
Les jeux collectifs d’extérieur
Pour profiter pleinement du plein air, voici quelques jeux sans contact adaptés aux grands groupes :
- Feu rouge, feu vert : un joueur fait face aux autres et donne les ordres “feu vert” (avancer) et “feu rouge” (s’arrêter). Les joueurs doivent obéir rapidement aux instructions pour éviter d’être éliminés.
- Ballon capitaine : les participants sont divisés en deux équipes et doivent lancer un ballon entre eux sans qu’il touche le sol. L’équipe qui réussit le plus de passes gagne.
- Ramasse-foulard : chaque joueur possède un foulard placé derrière lui dans la ceinture. Le but est de ramasser le foulard des autres sans se faire attraper le sien.
Jeu de béret sans contact
Le traditionnel jeu de béret peut également être adapté pour respecter la distanciation physique. Au lieu de se disputer un objet posé au sol, les participants doivent lancer une balle dans un but prédéfini et récupérer la balle sans se toucher.
Chat perché sans contact
Dans cette version du jeu, le chat ne peut pas attraper physiquement les autres joueurs. Au lieu de cela, il doit les identifier clairement (par exemple en criant leur nom) lorsqu’il est suffisamment proche d’eux. Les joueurs “attrapés” deviennent alors chats à leur tour.
Jeu des défis à la craie
Pour ce jeu, il suffit de dessiner avec de la craie sur le sol différents parcours ou défis (sauter, marcher en équilibre…). Chacun à leur tour, les joueurs doivent tenter de réussir les défis sans sortir des limites tracées et sans toucher les autres participants.
Chasse au trésor : une activité ludique sans contact physique
Organiser une chasse au trésor est une excellente manière de susciter l’intérêt des participants sans risque de contact. Il est possible de varier la difficulté des énigmes et des indices pour s’adapter à l’âge et aux compétences des joueurs.
Les activités Montessori
Ces méthodes pédagogiques proposent de nombreux jeux coopératifs qui favorisent l’apprentissage et l’échange entre pairs sans nécessiter de contact physique :
- Le memory : chacun à leur tour, les joueurs doivent retrouver et associer des paires d’images ou de mots.
- Le jeu de construction : en utilisant différentes matières (bois, carton, tissu…), les participants doivent créer un objet ou une structure sans se toucher.
- La course en sacs : les joueurs doivent parcourir une distance définie en sautant à l’intérieur d’un sac, sans tomber ni heurter les autres participants.
Habiletés gestuelles et motrices : les jeux d’animation pour développer le corps et l’esprit
Les jeux d’animation sont conçus pour stimuler la coordination, l’équilibre et la créativité tout en respectant les règles de distanciation physique :
- La mime : un joueur doit reproduire silencieusement et sans contact une action ou une situation décrite par un autre participant. Les autres joueurs doivent alors deviner ce qui est mimé.
- Le dessin en aveugle : un joueur réalise un dessin avec les yeux bandés tandis que ses coéquipiers lui donnent des indications pour guider son geste.
- Le relais musical : chaque participant doit danser, chanter ou jouer d’un instrument à tour de rôle, en respectant une certaine distance entre eux.
Enfin, n’hésitez pas à adapter les jeux de récréation traditionnels aux contraintes de la distanciation physique. Par exemple, privilégiez les courses de vitesse ou d’endurance plutôt que les épreuves impliquant du contact physique.
Ainsi, en proposant des jeux sans contact et en faisant respecter les gestes barrières, il est tout à fait possible de continuer à se divertir et partager des moments conviviaux en sécurité. Laissez libre cours à votre imagination pour créer vos propres jeux sans contact !